Ingredienti: 2 fette di fesa di tacchino, 100 gr. di piselli surgelati, 1 cipolla rossa, 4 fette di Provolone o di Emmental o di altro formaggio a fette a pasta dura, 1 dado vegetale bio, vino bianco q.b. (Categoria: secondo piatto, carne, verdure).
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Ingredienti: 2 filetti di merluzzo, 3 spicchi d'aglio, olio extra vergine d'oliva, piselli surgelati q.b., pane tritato q.b., pomodorini, farina di quinoa, sale. (Categoria: secondo piatto, pesce).
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Ingredienti: 400 gr. di calamari (anche surgelati), 100 gr. di piselli (anche surgelati) 2 spicchi d’aglio, vino bianco, 2 fette di zenzero fresco, 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva, prezzemolo, sale.
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